In meinen Seminaren stelle ich vielfach erprobte Methoden und Konzepte vor. Die Teilnehmer/-innen erhalten Gelegenheit ihre Persönlichkeitsstärken zu reflektieren und weiter auszubauen.
Termine und Kosten für die u.a. Seminare nach individueller Absprache.
Sie suchen ein speziell für Ihr Unternehmen zugeschnittenes Seminar?
Fragen Sie mich gerne an! Sie erreichen mich telefonisch unter 0202- 444593 oder per Mail: frohme(at)ta-wuppertal.de.
Vom Stress zum Burnout und wieder zurück ins Gleichgewicht
Inhalte
- Entstehung von Stress und Burnout
- Stärkung des inneren Gleichgewichtes
- Übungen zum Stressausstieg und zu Veränderungen im praktischen Alltag anhand
- Praxisbezogene Beispiele
Methoden: Interaktiver Theorie-Input, Gruppen- und Einzelarbeit, Fallbeispiele
Ausgebrannt – Nein Danke!
Wie wir es schaffen uns selbst zu überfordern
Dieses Präventionsseminar ist von der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“ zertifiziert!
Für ihre Mitarbeiter kann diese Präventionsmaßnahme als Refinanzierung
über die Krankenkasse erfolgen. Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!
Zertifikat Burnout zum Download
Inhalte:
- Informationen zu Burnout
- Prophylaktische Maßnahmen zur Verhinderung von Burnout
- Übungen mit verschiedenen Entspannungstechniken
- Ausstieg aus „innerenden “ Antreibern
- Work-Life-Balance
Methoden: Interaktiver Theorie-Input, Gruppen- und Einzelarbeit, Übungen
Resilienz – Seelische und körperliche Widerstandsfähigkeit
Dieses Präventionsseminar ist von der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“ zertifiziert!
Für ihre Mitarbeiter kann diese Präventionsmaßnahme als Refinanzierung
über die Krankenkasse erfolgen. Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!
Zertifikat Gesund und aktiv trotz Stress zum Download
Inhalte:
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Stärkung der körperlichen und psychischen Widerstandfähigkeit durch Ausgleich zwischen Ruhe und Aktivität
- Stärkung der psychischen Widerstandfähigkeit durch Veränderung von „alten“ Denk-Fühl-, und Verhaltensmustern
Methoden: Interaktiver Theorie-Input, Gruppen- und Einzelarbeit, Übungen
Führen einmal anders – Das Aikido Prinzip für Führungskräfte
Östliche Kampfkunst zum Konfliktmanagement im Businessbereich
Inhalte
- Begegnungen mit dem Gegenüber
- Wirkmechanismen der verbalen, körperlichen und geistigen Beweglichkeit
- Einnehmen einer natürlichen, aufrechten Körperhaltung in schwierigen bzw. stressigen Situationen
Methoden: Interaktiver Theorie-Input, Gruppen- und Einzelarbeit, Übungen, individuelles Feedback
Seminare zur Kommunikations- und Persönlichkeitsentwicklung
Inhalte
- Jeder Mensch wird im Laufe seines Lebens durch verschiedene, soziale Gegebenheiten geprägt und entwickelte ganz individuelle und automatisierte Reaktionsmuster im Denken, Fühlen und Verhalten. Mit der Methode der Transaktionsanalyse ist es Ihnen möglich, Ihre eigenen Verhaltens-, Reaktions- und Kommunikationsmuster zu erkennen, zu verstehen und, wenn gewünscht, zu verändern. TA beinhaltet ein Persönlichkeitskonzept, dass es Ihnen ermöglicht eigene innere Prozesse zu verstehen und im privaten als auch in beruflichen Kontext effektiver zu kommunizieren, um so Ihr vorhandenes Persönlichkeitspotential weiter zu entwickeln und auszuschöpfen. Eigene Verhaltens-, Reaktions- und Kommunikationsmuster können erkannt, verstanden und verändert werden.
- Komplizierte psychische Vorgänge werden einfach und bildhaft dargestellt.
- Die zugrunde liegende Theorie kann auch ohne Psychologiestudium, durch ihre praktische Nachvollziehbarkeit und Überprüfbarkeit dargestellt werden.
Methoden: Interaktiver Theorie-Input, Gruppen- und Einzelarbeit, Fallbeispiele, Kurzvorträge, Selbsterfahrung, Übungen, individuelles Feedback